Lapset & lapsiperheet

Huomioi lasten kanssa toimiessasi

  • Vältä suoraa auringonpaistetta! Suoran auringonpaisteen säteilyn lämmittävä vaikutus voi vastata noin 5 asteen nousua lämpötilassa.
  • Juo riittävästi! Estä nestehukka ja kuivuminen juomalla riittävästi nesteitä.
  • Pukeudu kuumaan ympäristöön sopivalla tavalla.
  • Vältä voimakasta ponnistelua auringonpaisteessa, erityisesti keskipäivällä hellepäivinä.

 

Vauvat ja kuuma

Vauvoilla kuumaherkkyys on suurempi kuin vanhemmilla. Tämä johtuu siitä, että vauvojen ihon pinta-ala suhteessa painoon on suurempi kuin aikuisilla. Tämän takia vauvojen nestehukka on suurempi kuin aikuisten. Tästä seuraa, että vauvoilla on kohonnut riski kuivua kuumassa ympäristössä.

Leikki-ikäiset ja vanhemmat lapset

Myös lapset (iältään 2 – 12 vuotta) voivat kuivua kuumassa ympäristössä riittämättömän juomisen takia. Lasten altistuminen kuumalle on monimuotoista: he liikkuvat runsaasti ulkona myös keskipäivän kuumuudessa, heidän leikkeihinsä liittyvä fyysinen ponnistelu lisää lämmöntuottoa ja mahdollisesti kehon lämpökertymää. Näistä aiheutuu myös tarve juoda lisää. Kaikki nämä tekijät pitäisi ottaa huomioon niissä ulkoilmassa tapahtuvissa vapaa-ajan aktiviteeteissa, joissa lapsia on mukana.


Lapset & lapsiperheet | Kuumalta suojautuminen | Nesteytys